Mae'n aml yn dechrau gyda cipolwg achlysurol yn y drych. Efallai bod goleuadau'r ystafell ymolchi yn ymddangos yn galetach nag arfer, neu mae gwynt o wynt yn gwthio'ch gwallt yn ôl, gan ddatgelu talcen sy'n ymddangos ychydig yn "dalach" nag y cofiwch.
I filiynau o ddynion, mae'r foment hon yn nodi dechrau perthynas gydol oes ag Alopecia Androgenetig-a elwir yn well yn Moelni Patrwm Gwryw (MPB). Er bod colli gwallt yn brofiad dynol cyffredinol, mae moelni patrwm gwrywaidd yn wahanol. Dyma'r achos mwyaf cyffredin o golli gwallt mewn dynion, gan effeithio ar tua 50% o ddynion erbyn 50 oed a chynyddu'n sylweddol gydag oedran. Fodd bynnag, er gwaethaf ei gyffredinrwydd, mae digonedd o wybodaeth anghywir. Ai straen ydyw?
Ai'r het wyt ti'n gwisgo? Ydy hi'n anochel oherwydd bod eich tad wedi colli ei wallt?
Mae adnabod moelni patrwm gwrywaidd yn gynnar yn hanfodol i'r rhai sy'n dymuno arafu ei ddilyniant. Er mwyn gwneud hynny mae angen edrych y tu hwnt i sbardun y draen a deall ciwiau biolegol cynnil y corff.
Symptomau Llofnod: Graddfa Colli Gwallt Norwood
Yn wahanol i fathau eraill o golli gwallt (fel alopecia areata neu telogen effluvium), mae moelni patrwm gwrywaidd yn dilyn cwrs rhagweladwy. Mae dermatolegwyr yn defnyddio graddfa colli gwallt Norwood-Hamilton i ddosbarthu camau colli gwallt.
I benderfynu a oes gennych moelni patrwm gwrywaidd, arsylwch a yw'n cyflwyno siâp "M".
1. Temlau Cilio: Mae colli gwallt nodweddiadol yn dechrau ar y talcen. Mae'r llinell wallt yn cilio'n raddol wrth y temlau, tra bod y gwallt yng nghanol y talcen yn parhau i fod yn gymharol sefydlog. Mae hyn yn ffurfio patrwm siâp "M"- neu bedol ar wahân.
2. Teneuo ar y Goron: Mae'r gwallt ar y goron (top y pen) yn dechrau teneuo ar yr un pryd (ac weithiau'n annibynnol). Gall hyn ddechrau gyda chynnydd graddol yng nghyrl naturiol y gwallt nes bod croen y pen yn dod yn weladwy.
3. Crebachu Gwallt: Mae hwn yn nodwedd o foelni patrwm gwrywaidd. Mae'n newid cyn i'r gwallt ddisgyn allan yn llwyr. Arsylwch eich llinell gwallt yn ofalus; efallai y sylwch ar rai blew byrrach, teneuach a theneuach yn gymysg â gwallt iach, trwchus. Mae'r broses hon, a elwir yn grebachu ffoligl gwallt, yn digwydd oherwydd bod ffoliglau gwallt yn crebachu'n raddol, gan wneud y gwallt yn fwyfwy bregus ac yn y pen draw yn atal twf yn gyfan gwbl.
Nodwedd adnabod allweddol yw bod clystyrau o wallt ar eich gobennydd yn debygol o fod oherwydd straen neu ffactorau dietegol sy'n achosi colli gwallt. Os yw'ch llinell wallt yn cilio a bod pob gwallt yn mynd yn deneuach, disgwylir i moelni patrwm gwrywaidd.
Un o'r cwestiynau mwyaf anochel am eneteg yw: Os yw fy nhad yn foel, a fyddaf i'n foel hefyd?
Un o'r pryderon mwyaf parhaus ymhlith dynion ifanc yw edrych ar groen pen eu tad a rhagweld eu dyfodol eu hunain. A yw'r cwestiwn yn syml: a yw moelni yn cael ei etifeddu'n uniongyrchol?
Mae'r ateb yn gymhleth. Yn amlwg, ie, ond nid dyna'r gwir i gyd.
Mae moelni patrwm gwrywaidd yn gyflwr genetig. Mae'n cael ei achosi gan sensitifrwydd i dihydrotestosterone (DHT), sgil-gynnyrch testosteron. Os yw'ch ffoliglau gwallt yn sensitif yn enetig i DHT, mae'r hormon hwn yn clymu i dderbynyddion yn y ffoliglau, gan achosi iddynt grebachu.
Fodd bynnag, mae'r syniad o etifeddiaeth "tad-mab" yn aml yn cael ei orliwio.
1. Ffactorau Cromosom X: Mae'r genyn cynradd sy'n gysylltiedig â cholli gwallt (y genyn derbynnydd androgen) wedi'i leoli ar y cromosom X. Yn fiolegol, mae dynion yn etifeddu'r cromosom X gan eu mamau. Mae hyn yn golygu bod arsylwi ar eich tad-cu mamol fel arfer yn fwy dadlennol o'ch rhagdueddiad genetig nag arsylwi ar eich tad.
2. Nodwedd Polygenig: Mae ymchwil diweddar yn dangos bod moelni patrwm gwrywaidd yn nodwedd amlgenig, sy'n golygu ei fod yn cynnwys marcwyr genetig lluosog-rhai o ochr eich mam a rhai o ochr eich tad.
Felly, os yw eich tad yn foel, mae eich risg o ddatblygu moelni patrwm gwrywaidd yn cynyddu. Os yw taid eich mam yn moel, mae eich risg yn cynyddu hefyd. Os yw’r ddau riant yn foel, mae eich tebygolrwydd o ddatblygu moelni patrwm gwrywaidd yn uchel iawn. Fodd bynnag, mater o debygolrwydd, nid sicrwydd, yw geneteg. Efallai bod gennych chi dad moel ond bod gennych chi ben llawn o wallt o hyd, er efallai y byddwch chi'n eithriad ffodus.
Gyda dyfodiad bwydydd wedi'u prosesu a chyfleustra technoleg, mae ein bywydau wedi dod yn llawer haws. Mae ding microdon syml ac mae ein cinio yn cael ei wneud. Felly, a all diet effeithio ar moelni patrwm gwrywaidd? Yn naturiol, mae pobl yn meddwl tybed a all smwddi cêl neu ddiet sy'n gyfoethog mewn protein arbed eu gwallt. Allwch chi atal colli gwallt trwy ddiet?
Yma, mae'n bwysig gwahaniaethu rhwng gwallt iach a cholli gwallt etifeddol.
1. Ni all diet wella colli gwallt etifeddol.
Os ydych chi'n cario'r genyn ar gyfer alopecia androgenetig (MPB), ni all unrhyw swm o sbigoglys neu eog newid eich DNA nac atal eich ffoliglau gwallt rhag ymateb i dihydrotestosterone (DHT). Ni allwch "ddileu" llinellau gwallt cilio a yrrir gan hormonau trwy fynd ar ddeiet.
2. Mae diet yn effeithio ar gyflymder a graddau colli gwallt.
Er nad yw diet yn achosi alopecia androgenetig, gall arferion dietegol gwael gyflymu'r broses yn sylweddol. Nid yw gwallt yn feinwe hanfodol; os nad oes gan eich corff faetholion, bydd yn rhoi blaenoriaeth i faethu'r galon a'r ysgyfaint dros ffoliglau gwallt.
1. Diffyg Haearn: Mae lefelau haearn isel yn cyfyngu ar lif y gwaed a chyflenwi ocsigen i'r gwallt. Mae cyflwr croen y pen gwael yn arwain at golli gwallt cynamserol.
2. Protein: Mae gwallt wedi'i wneud o keratin, protein. Mae -diet protein isel yn gorfodi gwallt i "gyfnod gorffwys," gan atal twf.
3. Llid: Mae diet sy'n uchel mewn-siwgr, yn uchel{-yn achosi llid systemig. Mae llid croen y pen yn gwaethygu atroffi ffoligl gwallt a achosir gan dihydrotestosterone (DHT).
Felly, mae diet iach yn gweithredu fel byffer amddiffynnol. Mae'n sicrhau bod eich gwallt presennol mor drwchus, cryf a gwydn â phosib. Mae'n cynyddu'r sylw i'r ffoliglau gwallt sy'n weddill. Fodd bynnag, dim ond offeryn rheoli yw diet ei hun ac ni all wella clefydau genetig sylfaenol.
Felly pryd ddylem ni weithredu?
Yn syml, mae adnabod y broblem heb weithredu yn ddibwrpas. Oherwydd bod alopecia androgenetig (MPB) yn broses raddol, y cynharaf y caiff ei ganfod, y mwyaf o wallt y gellir ei arbed. Unwaith y bydd y ffoliglau gwallt wedi'u creithio'n llwyr ac yn "farw," ni all unrhyw feddyginiaeth eu hadfywio; dim ond llawdriniaeth (trawsblannu gwallt) all gymryd eu lle.
Sut i gynnal-gwiriad hunan:
1. Gwlychwch eich gwallt a'i gribo'n ôl. Bydd y golau ystafell ymolchi dwys yn datgelu'r gwallt teneuo y gallai gwallt sych, pefriog fod yn cuddio.
2. Tynnwch luniau o'ch llinell wallt a'ch coron bob tri mis. Mae'r ymennydd yn addasu i newidiadau araf yn y drych, gan ei gwneud hi'n heriol sylwi ar golli gwallt bob dydd. Mae lluniau treigl amser yn datgelu'r gwir.
3. Rhannwch eich gwallt yn y canol. Os yw'r rhaniad yn ehangach nag yr oedd flwyddyn yn ôl, mae'n dangos gostyngiad mewn dwysedd gwallt.
Nid mynd i banig yw cydnabod moelni patrwm gwrywaidd, ond codi ymwybyddiaeth. Mae'n broses fiolegol sydd wedi'i chynnwys yn DNA miliynau o ddynion. Er bod ffactorau genetig (sy'n cael eu dylanwadu gan y ddau riant) yn pennu eich tueddiad i golli gwallt, mae diet hefyd yn effeithio ar iechyd gwallt, ac nid oes angen i ddynion dderbyn realiti colli gwallt yn dawel mwyach.
Adnabod colli gwallt siâp "M", teneuo ar y goron, a llinynnau gwallt mân yw'r cam cyntaf. P'un a ydych chi'n dewis derbyn moelni'n hyderus neu'n ceisio triniaethau a gymeradwyir gan yr FDA fel finasteride neu minoxidil i atal y broses, mae'n allweddol i chi adnabod. Po gynharaf y byddwch chi'n dysgu, y mwyaf o opsiynau sydd gennych chi. Mae Finasteride yn gyffur synthetig, sy'n perthyn i'r dosbarth atalydd reductase 5 -, ac fe'i defnyddir yn eang i drin moelni patrwm gwrywaidd (alopecia androgenaidd) a hyperplasia prostatig anfalaen (BPH). Nid yw bwyd yn effeithio ar ei metaboledd, felly gellir ei gymryd ar stumog wag neu gyda phrydau bwyd. Mae'n cael ei ysgarthu yn bennaf trwy'r afu.